Меню Рубрики

Рубрика «Лечебная гимнастика»

Фитнес на карантине: забота о стопах и опорно-двигательном аппарате в условиях самоизоляции

Допустим, вы не делали из спорта культ, но жили активной социальной жизнью — для хорошего самочувствия хватало поездок по городу и ежедневных забот. Как помочь себе теперь, в карантине? Без перегибов Период ограничений поменял структуру дня и физическую активность большинства из нас. Общение окончательно ушло в онлайн, но тело все громче просит разминки. Перед тем …