content top

Ли Холден цигун, 10 мин утренняя зарядка.

Ли Холден цигун, 10 мин утренняя зарядка.

Вашему вниманию утренняя зарядка цигун от Ли Холдена, заражающая энергией и дающая бодрость на весь день. Рекомендую использовать это видео для зарядки по утрам. 10 минут — и вы в полном порядке! Ли Холден советует делать этот 10 минутный комплект упражнений цигун каждое утро. У кого совсем нет возможности делать такую зарядку утром, можно её выполнять вечером или в течении дня. Это намного лучше чем не делать вообще ссылаясь на...

Далее

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья. Ли Холден

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья. Ли Холден

Добро пожаловать на 15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья. Автор Ли Холден. Этот комплекс упражнений поможет вам зарядиться энергией, избавиться от стресса и продлить свою жизнь. Проделайте этот 15-минутный комплекс цигуна, и вы почувствуете улучшение самочувствия и получите заряд энергии и бодрости на весь день! Выделите 15 минут для своего здоровья, найдите комфортное для выполнения упражнений место, наденьте удобную...

Далее

Метод ключ. 5 минут в день

Метод ключ. 5 минут в день

В данном видео предложена «синхрогимнастика» Хасайя Алиева автора: «метод ключ». Данную гимнастику я делаю уже примерно 1год и могу сказать это суперская зарядка, занимает 5 мин а эффект превосходный: здоровье + гармонизация психики и тела. В это трудно поверить, но это так. Эти пять упражнений по 1 минуте каждое реально работают. Не надо верить. Сделайте их — и вы почувствуете эффект. Сразу. Сравните ощущения в...

Далее

Михаил Задорнов. Вихри (Чакры). Как хорошо себя чувствовать?

Михаил Задорнов. Вихри (Чакры). Как хорошо себя чувствовать?

Для начала объясню, в чём смысл этого упражнения. Человек – не просто существо, в котором происходят химические реакции. В каждом из нас есть ещё так называемые энергетические вихри, которые модно нынче величать чакрами. Вдоль позвоночника располагаются семь главных чакр – от нижней (красного цвета) до верхней (фиолетовой). Подробнее можете прочитать в специальной литературе. Наука уже подтвердила существование этих чакр. Вот только...

Далее
content top